阳春三月，和风煦煦，一年一度的“三八”国际妇女节到了。在这个风和日丽的下午，我院女教职工们欢聚一堂，参加我院教师微享会妇女节特别活动——越“艾”越美。活动特别邀请了我院对传统文化健身养生有研究的全力老师为大家做专题讲座。
    全老师先从中医学理论本源出发，向大家阐释了中医与传统文化核心“天人合一”之间的关系，并结合中医药学经典著作《黄帝内经》理论，按春夏秋冬季对应的青龙、赤鸟、白虎和玄武四象对照诠释人在各个时令应注意保健的身体器官。接着，全老师介绍了艾灸养生法，因为艾草的温度和人体温度接近，所以自古以来被传承运用，在中医养生领域占有重要一席之地。

    针对大家关心的艾灸穴位，全老师依次向大家讲解了足三里、百会穴、合谷穴、涌泉穴等几个重要穴位，专治普遍存在的头晕、气血不足、鼻炎、肩颈疼痛等问题。全老师还向大家演示了他的“三一二”操，每天按摩合谷、内关、足三里“三”个穴位，“一”次锻炼腹部经脉的腹式呼吸，“二”上下锻炼双腿到全身静脉的蹲起运动。
 

 

    讲座尾声，老师们现场体验了艾灸疗法，闻着清雅的艾香，感受着暖暖的艾温，沐浴着春日的阳光，放松心情，释放压力，细细品味人与自然和谐共存的境界。

    讲座结束后，老师们踱步校园，欣赏美景，一路畅聊，在天鹅湖畔摆拍优美身姿，感受自然之美，带着满满的收获，结束本次越“艾”越美，爱在美丽的妇女节活动。